본문 바로가기

분류 전체보기56

혈당이 높으면 안좋은 이유와 혈당에 좋은 음식 혈당이 높아지는 것은 단순한 증상이 아니라 우리 몸의 건강을 위협하는 중요한 신호입니다. 지속적으로 혈당이 높은 상태가 유지되면 당뇨병을 비롯한 여러 가지 질병을 유발할 수 있으며, 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상 등 다양한 합병증을 초래할 위험이 큽니다. 그렇다면 혈당이 높아지면 왜 위험한지, 그리고 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.1. 혈당이 높으면 왜 위험할까? (고혈당의 부작용)우리 몸은 혈당을 일정하게 유지하기 위해 인슐린이라는 호르몬을 분비합니다. 그러나 지속적으로 혈당이 높아지면 인슐린의 기능이 저하되거나 제대로 작동하지 않게 되며, 이는 여러 가지 문제를 일으킵니다.1) 당뇨병 위험 증가혈당이 계속 높으면 췌장에서 인슐린을 더 많이 생산하게 되.. 2025. 3. 2.
2025년 문화비 소득공제 대상 및 혜택 문화비 소득공제란?문화비 소득공제는 도서, 공연, 영화, 박물관 및 미술관 관람 등 문화 관련 지출에 대해 일정 금액을 소득공제 받을 수 있는 제도입니다. 이를 통해 국민들의 문화생활을 장려하고, 문화산업 활성화를 지원하는 것이 목적입니다.1. 2025년 문화비 소득공제 대상도서 구입비: 서점(온라인 포함)에서 구매한 도서, 전자책(e북) 포함 (학습지, 문제집, 참고서는 제외)공연 티켓 구매비: 연극, 뮤지컬, 콘서트, 클래식 공연 등 (스포츠 경기 관람권 제외)영화 관람비: 영화관에서 구매한 티켓(온라인 예매 포함)박물관·미술관 입장료: 국·공립 및 등록된 사립 박물관 및 미술관 (특별전, 기획전 포함)2. 2025년 문화비 소득공제 공제율 및 한도공제율: 30% (예: 문화비로 100만 원 사용 시.. 2025. 3. 2.
인천 i 바다패스 구매방법 및 가격 인천 i 바다패스란?인천 i 바다패스는 인천의 해양 관광 명소를 보다 저렴하고 편리하게 즐길 수 있도록 제공되는 통합 관광 패스입니다. 이 패스를 이용하면 인천의 다양한 섬과 해양 관광지를 하나의 티켓으로 자유롭게 방문할 수 있으며, 일부 교통편(선박) 및 주요 관광지 입장권 할인이 포함되어 있습니다.인천 i 바다패스의 주요 혜택다양한 해양 관광지 이용 가능인천의 유명한 섬(강화도, 석모도, 무의도 등)과 연계된 관광지 입장권 포함일부 선박 이용권 할인 제공교통비 절감 효과특정 노선의 선박 및 대중교통 할인여러 관광지를 한 장의 패스로 방문 가능관광지 이용 편의성 증가개별 입장권을 구매하는 번거로움 없이 한 장으로 여러 장소 입장 가능사전 예약 없이 패스만 제시하면 간편하게 이용 가능인천 i 바다패스 이.. 2025. 3. 1.
인천공항 스마트패스 사용방법 인천공항 스마트패스는 긴 대기 시간을 줄이고 빠르게 출국할 수 있는 편리한 서비스입니다. 많은 여행객들이 공항에서 긴 줄을 서는 시간을 아끼고 싶어 하지만, 스마트패스의 정확한 사용법을 모르는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 인천공항 스마트패스를 이용해 효율적으로 보안 검색을 통과하는 방법과 신청 방법, 그리고 이용 시 주의할 점을 자세히 알려드립니다.스마트패스란? 빠르게 공항을 통과하는 방법인천공항 스마트패스는 사전 등록한 이용객이 자동화된 시스템을 통해 신속하게 보안 검색을 통과할 수 있도록 지원하는 서비스입니다. 일반 출국심사와 달리 스마트패스를 이용하면 지정된 전용 게이트를 통해 빠르게 이동할 수 있어 출국 과정이 훨씬 간편해집니다.스마트패스의 주요 특징빠른 출국 심사 - 일반 보안 검색대보다 짧.. 2025. 3. 1.
2025년 대학생 주거안정장학금 대상 및 지원방법 주거안정장학금은 2025년부터 교육부와 한국장학재단이 시행하는 제도로, 원거리 대학에 진학한 저소득층 대학생들의 주거비 부담을 덜어주기 위해 마련되었습니다. 학기 중 월 최대 20만 원의 주거 관련 비용을 지원하여 학생들이 학업에 전념할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 지원 대상다음 조건을 모두 충족하는 학생들이 지원 대상입니다:국적 및 학적: 대한민국 국적의 대학 재학생(대학원생 제외)으로, 만 39세 이하의 미혼자.소득 기준: 학자금 지원구간 산정 시 기초생활수급자 또는 차상위계층에 해당하는 자.원거리 통학 여부: 대학 소재지와 부모님의 주민등록상 주소지가 서로 다른 교통권에 위치하여 통학이 어려운 학생. 교통권은 대도시권역(수도권, 부산·울산권, 대구권, 광주권, 대전권), 시 지역, 군 지역.. 2025. 2. 28.
토스 꽃돼지 밥주기 참여 방법 및 보상 1. 토스 꽃돼지 밥주기란?토스 꽃돼지 밥주기는 토스(Toss) 앱에서 제공하는 재미있는 미니 게임으로, 사용자들이 가상 돼지에게 밥을 주면서 리워드를 받을 수 있는 이벤트입니다. 이 게임은 사용자 참여를 유도하고, 일정 목표를 달성하면 다양한 보상을 제공하는 방식으로 운영됩니다.꽃돼지는 사용자가 꾸준히 밥을 주면서 성장하게 되며, 특정 레벨이나 목표를 달성하면 토스 포인트, 캐시백, 쿠폰 등 다양한 혜택을 받을 수 있습니다. 또한, 친구와 함께 밥을 주는 기능이 있어 협력하여 더 빠르게 성장시킬 수도 있습니다.2. 토스 꽃돼지 밥주기 참여 방법꽃돼지 밥주기에 참여하는 방법은 간단하며, 다음 단계를 따르면 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다.① 토스 앱 실행 및 이벤트 페이지 접속토스 앱을 실행한 후, ‘이.. 2025. 2. 27.

티스토리툴바