손과 발에 땀을 줄이는데 도움이 되는 음식, 차, 관리법
손발에 땀이 많이 날 때 좋은 음식, 차, 건강관리법손발에 땀이 많이 나는 증상을 다한증이라고 하며, 이는 신경계의 과민 반응이나 호르몬 변화, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 과도한 발한을 조절하기 위해서는 생활습관을 개선하고, 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 손발 땀이 많을 때 좋은 음식, 차, 건강관리법을 소개합니다.1. 손발 땀을 줄이는 데 좋은 음식1) 마그네슘이 풍부한 음식마그네슘은 신경계를 안정시키고 땀샘의 과도한 활동을 조절하는 데 도움을 줍니다.호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류바나나, 아보카도시금치, 브로콜리, 케일2) 비타민 B가 풍부한 음식비타민 B군은 신경계를 건강하게 유지하여 땀 분비를 조절하는 역할을 합니다.현미, 귀리, 퀴노아달걀, 닭고기, 생..
2025. 3. 11.
한타바이러스(감염경로, 증상, 치료법, 예방법)
한타바이러스(Hantavirus)는 설치류(쥐 등)를 통해 전파되는 바이러스성 감염병으로, 심한 경우 신증후군 출혈열(HFRS) 또는 한타바이러스 폐증후군(HPS)을 유발할 수 있습니다.한타바이러스 감염경로한타바이러스는 사람 간 직접 전파되지 않으며, 주로 쥐 등의 설치류 배설물(소변, 대변, 침 등)을 통해 감염됩니다. 감염 경로는 다음과 같습니다.공기 감염: 바이러스가 포함된 설치류 배설물이 마르면서 공기 중에 떠다니다가 호흡기로 흡입직접 접촉: 바이러스가 있는 배설물, 토양, 오염된 음식물 등을 만진 후 눈, 코, 입을 만질 경우 감염설치류 물림: 감염된 쥐에게 물릴 경우 드물지만 감염 가능사람 간 전파 가능성: 일반적인 한타바이러스는 사람 간 전파되지 않음. 다만, 일부 남미 지역에서 발견된 특정..
2025. 3. 10.
